Wenn DU nicht ganz genau weißt, was Du damit anstellst,
dann solltest Du tunlichst auf solche Programme verzichten.
Hier eine Einschätzung …
klick!
Ein regelmäßiger Neustart reicht i.a.R. und die meisten
Caches (z.B. von Safari) lassen sich manuell löschen
oder werden beim Shut-down und Neustart automatisch
gelöscht.