überbelichten

Hi Zusammen. Ist es bei dem Sensor der D2Xs generell besser eher etwas unterzubelichten (-0.3 oder -0.7) oder besser leicht überzubelichten? Wann habe ich mehr Probleme bezüglich Rauschen usw. in der Nachbearbeitung? Was habt Ihr mit den SB800 (0der anderer Blitz) für Erfahrungen mit...