Die Theorie sagt, daß ein andauerndes Betrachten eines Tageslicht-kalibrierten Monitors den Biorhythmus stört ... das Prog will wohl die Farbtemperatur des Monitors der Tageszeit anpassen
Ich hatte dieses Programm vor einigen Wochen ausprobiert, das Problem dabei war für mich, dass man eigentlich auch die Raumbeleuchtung mit anpassen müsste, das funktioniert aber nur mit speziellen LED Lampen.
Bildbearbeitung kann man im warmen Nacht Modus (2800K, anpassbar) natürlich weitgehend vergessen, aber Surfen/Lesen funktioniert.
Wer schlecht (ein-)schläft, kann es ja mal ausprobieren, es kostet zumindest nichts.